基本信息
·出版社：上海科学普及出版社
·页码：255 pages
·ISBN：9787542738929
·条码：9787542738929
·版次：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介
本书包括长寿有道、饮食有法、运动有方、生活法则、心灵处方、祛病有术、科学用药7大板块，从生理、心理等方面指导中老年朋友的健康保健，涵盖了中老年生活的方方面面。
目录
第一章 长寿有道 健康新主张
第二章 饮食有法 平常事物 长寿吃法
第三章 运动有方 合理运动让你更长寿
第四章 生活法则 细节决定长寿
第五章 心灵处方 长寿金钥匙
第六章 祛病有术 未病先防 已病防变
第七章 科学用药 健康长寿备忘录
……
基本信息
·出版社：上海科学普及出版社
·页码：255 pages
·ISBN：9787542738929
·条码：9787542738929
·版次：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介
本书包括长寿有道、饮食有法、运动有方、生活法则、心灵处方、祛病有术、科学用药7大板块，从生理、心理等方面指导中老年朋友的健康保健，涵盖了中老年生活的方方面面。
目录
第一章 长寿有道 健康新主张
第二章 饮食有法 平常事物 长寿吃法
第三章 运动有方 合理运动让你更长寿
第四章 生活法则 细节决定长寿
第五章 心灵处方 长寿金钥匙
第六章 祛病有术 未病先防 已病防变
第七章 科学用药 健康长寿备忘录
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